¡Desvelado el Secreto Mejor Guardado! Descubre Cómo la Educación Puede Transformar tu Salud y Bienestar

salud educacion vida

Visitas: 0

El cuidado de la salud y la prevención de enfermedades son aspectos de vital importancia para los tiempos que corren y son hábitos que se deben cultivar desde niños.
Los niños y jóvenes que reciben una educación de buena calidad tienen más probabilidades de estar sanos y, del mismo modo, los que están sanos tienen más posibilidades de aprender.

A nivel mundial, los estudiantes se enfrentan a una serie de desafíos que se interponen en el camino de su educación, su escolarización y su futuro. Algunos de estos están relacionados con su salud y bienestar. Las estimaciones muestran que unos 246 millones de alumnos experimentan violencia en la escuela y sus alrededores cada año y 73 millones de niños viven en la pobreza extrema, la inseguridad alimentaria y el hambre. Las complicaciones relacionadas con el embarazo son la principal causa de muerte entre las niñas de 15 a 19 años, y la pandemia de COVID-19 ha resaltado vívidamente las necesidades no satisfechas de los estudiantes y su salud mental.
La UNESCO trabaja para promover la salud física y mental y el bienestar de los educandos. Al reducir las barreras al aprendizaje relacionadas con la salud, como la desigualdad de género, el VIH y otras infecciones de transmisión sexual (ITS), el embarazo precoz y no deseado, la violencia y la discriminación, y la desnutrición, la UNESCO, los gobiernos y los sistemas escolares pueden representar serias amenazas para el bienestar. ser de los aprendices, y a la finalización de la educación de todos los aprendices.

¿Por qué la salud y el bienestar son clave para los estudiantes?

El vínculo entre la educación para la salud y el bienestar es claro. La educación desarrolla las habilidades, los valores y las actitudes que permiten a los alumnos llevar vidas saludables y plenas, tomar decisiones informadas y entablar relaciones positivas con todos los que los rodean. La mala salud puede tener un efecto perjudicial en la asistencia a la escuela y el rendimiento académico. Las escuelas promotoras de la salud que sean seguras e inclusivas para todos los niños y jóvenes son esenciales para el aprendizaje.
Las estadísticas muestran que los niveles más altos de educación entre las madres mejoran la nutrición de los niños y las tasas de vacunación, al tiempo que reducen las muertes infantiles prevenibles, la mortalidad materna y las infecciones por el VIH. Las muertes maternas se reducirían en dos tercios, salvando 98.000 vidas, si todas las niñas completaran la educación primaria. Habría dos tercios menos de matrimonios infantiles y un aumento en el uso de anticonceptivos modernos si todas las niñas completaran la educación secundaria.
En la UNESCO, la educación para la salud y el bienestar se refiere a sistemas educativos resilientes y promotores de la salud que integran la salud y el bienestar escolar como parte fundamental de su misión diaria. Solo entonces nuestros alumnos estarán preparados para prosperar, aprender y construir un futuro saludable, pacífico y sostenible para todos.
La relevancia y las contribuciones de la educación para la salud y el bienestar al avance de los derechos humanos, el desarrollo sostenible y la paz: documento temático, UNESCO, 2022

¿Cómo promueve la UNESCO la salud y el bienestar de los educandos para la escuela y la vida?

La UNESCO tiene un compromiso de larga data para mejorar los resultados de salud y educación de los educandos. Guiada por la Estrategia de la UNESCO sobre Educación para la Salud y el Bienestar, la UNESCO visualiza un mundo donde los estudiantes prosperan y trabaja en tres áreas prioritarias para garantizar que todos los estudiantes estén empoderados a través de:

  1. Sistemas escolares que promuevan su salud física y mental y su bienestar
  2. Educación sexual integral de calidad que transforme el género y que incluya el VIH, las habilidades para la vida, la familia y los derechos.
  3. Entornos de aprendizaje seguros e inclusivos libres de todas las formas de violencia, intimidación, estigma y discriminación

A través de su experiencia única, su amplia red y una gama de alianzas estratégicas, la UNESCO apoya intervenciones adaptadas en entornos educativos formales a nivel regional y nacional, con un enfoque en los adolescentes. Las áreas clave de acción incluyen: orientación técnica a nivel mundial y acción específica y holística a nivel nacional, como el programa Nuestros derechos, nuestras vidas, nuestro futuro (O3); esfuerzos conjuntos a través del Foro de la Alianza Global para la educación integral en sexualidad y el grupo de trabajo sobre violencia de género relacionada con la escuela; orientación sobre salud y nutrición escolar; incidencia en torno al Día Internacional contra la violencia y el acoso escolar; creación de capacidad y generación de conocimientos, como el centro de recursos para la salud y la educación.

¡Descubre lo que REALMENTE significa la arquitectura y cómo podría cambiar tu vida para siempre!

arquitectura

Visitas: 2

Cuando buscas el término “¿qué es arquitectura?” estás inundado de definiciones y citas abstractas acerca de que la arquitectura es un lenguaje, una declaración política, un proceso colaborativo, una forma de arte, una ciencia, un reflejo de la cultura. Puede dejarte confundido.

En un nivel básico, la arquitectura se define comúnmente como el proceso de planificación, diseño y construcción de edificios o estructuras.

Por definición, un edificio es simplemente una estructura con piso, techo y paredes. La verdadera arquitectura va mucho más allá de un mero edificio. Cada arquitecto parece tener una definición diferente de lo que significa la arquitectura para ellos.

Es importante como estudiante y practicante de arquitectura comenzar a desarrollar su comprensión y filosofías sobre lo que la arquitectura es para usted, tanto como diseñador como habitante de la arquitectura.

Entonces, ¿qué es lo que hace la arquitectura?

Sin las personas, la arquitectura no existiría.

La arquitectura no es un fenómeno natural. Es un fenómeno hecho por el hombre que se deriva de los pensamientos e ideas de la mente humana. Sin la mente humana no existirían los pensamientos sobre las posibilidades de lo que podría ser la arquitectura.

Estos pensamientos e ideas no se harían realidad sin que los humanos se entusiasmen y apasionen por esas ideas y tomen medidas para convertirlas en algo real, más allá de una idea en papel o una visión en la mente.

En última instancia, la arquitectura es creada por humanos, para humanos, para su vida, el hogar, el lugar de trabajo.

Sin humanos para crear y experimentar la arquitectura, no existe.

Un diseñador arquitectónico está diseñando y creando para las personas que van a usar y experimentar las estructuras, los espacios y los lugares que crean.

La consideración clave en el centro de cada diseño debe ser la experiencia interna que la estructura y el diseño arquitectónico final crearán para las personas que lo habitan. Ya sea que un diseñador sea consciente de esto o no, cada diseño afecta principalmente la experiencia de las personas.

Si crees que la arquitectura es arte, creará una respuesta interna en las personas, a través de las combinaciones de colores, materiales, composiciones y elementos y principios de diseño. Algunas personas pueden amar el resultado, otras no.

Si cree que la arquitectura es una declaración política, creará una respuesta en las personas a través de la confrontación y una agenda clara que apoye ciertos ideales. Algunas personas pueden estar de acuerdo y adherirse a los ideales, otras no.

Si crees que la arquitectura es una declaración social, creará una respuesta interna en las personas que las hará sentir cómodas y como si pertenecieran y estuvieran conectadas. Algunas personas pueden sentirse parte de algo, otras no.

Cada pieza de arquitectura creará una respuesta interna y una experiencia en las personas.

Experiencia: Sensación, Pensamientos, Emociones

Los humanos perciben su entorno externo y la arquitectura dentro de él a través de sensaciones físicas, pensamientos, palabras y emociones. Nuestra experiencia interna viene como resultado de lo que percibimos en el ambiente externo.

Experimentamos emociones que se alinean energéticamente con nuestras sensaciones y pensamientos. Una respuesta emocional se sentirá bien y hará que quieras quedarte, o no se sentirá tan bien y hará que quieras irte. Incluso la falta de conciencia de la arquitectura o la falta de una respuesta emocional a ella es una respuesta.

La arquitectura como arte puede hacerte sentir asombrado, inspirado o emocionado. O, sorprendido, repelido o sin inspiración.

Argentina: uno de los países más interesantes de América Latina para visitar y conocer

argentina viaje

Visitas: 0

Argentina es un país que tiene numerosas atracciones turísticas, cultura, historia y patrimonio arquitectónico. Miles de turistas por año eligen a este país austral para pasar unas vacaciones ya sea en la montaña, el campo, el mar o la ciudad. Argentina tiene los seis climas que existen en el mundo, numerosos paisajes que contrastan entre sí, extensos campos y una vida urbana muy interesante, casi que no se apaga nunca. Este país sudamericano también tiene el destino más austral del mundo que es la ciudad de Ushuaia.

Además de sus lugares únicos y especiales, Argentina tiene un gran atractivo turístico para viajeros de cualquier parte del mundo,  por su gastronomía, su cultura, su historia y la calidez de su gente.

La ciudad de Buenos Aires es una capital imponente que habitan casi 3 millones de personas, que bien puede compararse con Madrid o Paris. Tiene una serie de atractivos culturales, de ocio, gastronómicos, y de compras que atraen a miles de turistas locales y extranjeros. En Buenos Aires hay muchos lugares para visitar; desde grandes museos, monumentos, obras de arte, congresos, convenciones, discotecas, gastronomía argentina y de todo el mundo, y miles de lugares para el ocio y el entretenimiento. Buenos Aires es una ciudad enorme que tiene muchos barrios pintorescos, cada uno con características distintas, con su propia historia, costumbres y arquitectura.
Por otra parte en el NE del país otro destino turístico famoso son las Cataratas del Iguazú; un accidente geográfico imponente y único en el mundo. Millones de litros de agua se lanzan en una cascada interminable en medio de una frondosa vegetación que deleita a quienes las contemplan. El centro norte es selvático y tiene uno de los reservorios de flora y fauna más extensos del planeta como los Esteros del Iberá en Santiago del Estero. Salta, Jujuy y Tucumán son provincias argentinas únicas que comparten gastronomía, tradiciones y cultura con los pueblos andinos.

En el centro del país La Pampa y Santa Fe son regiones dedicadas desde hace siglos al campo y a la agricultura, especialmente la cría de ganado bovino. En el centro oeste, la provincia de Mendoza por su ubicación geográfica tiene algunos de los viñedos más importantes del mundo. Es una región argentina donde las montañas se unen a los extensos viñedos ofreciendo unas vistas espectaculares y un paisaje encantador y relajante.

En la Patagonia encontramos la ciudad de Bariloche con su arquitectura alemana y un paisaje encantador. En esta región se cultivan frutales y ganado ovino en parcelas de miles de hectáreas. También hay pueblos con colonias de galeses que arribaron al país en el siglo XIX y siguen manteniendo sus costumbres.

Es bien sabido que desde distintos puntos del mundo viajar hacia Argentina puede significar que se deban emplear muchas horas de vuelo. Esto es cierto pero lo fundamental es planificar el viaje con antelación para saber los lugares que más nos interesa conocer, y los viajes dentro del país que deberemos realizar.
Aerolíneas Argentinas es la línea aérea nacional que tiene destinos todas las principales capitales del mundo, y que a la vez tiene destinos las principales ciudades argentinas por lo cual a través de su página web se puede conocer todos los destinos de sus vuelos.

Cómo las redes sociales confunden la verdadera esencia del yoga

mujer yoga

Visitas: 1

En la era de las redes sociales, el yoga se ha convertido en un fenómeno cada vez más popular. Sin embargo, en lugar de profundizar en la esencia de la práctica, muchos usuarios buscan la aprobación en línea a través de poses impresionantes y extremas que parecen más contorsionismo que yoga. En este artículo, exploraremos cómo las redes sociales están afectando la práctica del yoga y cómo podemos encontrar la autenticidad en la era digital.

El yoga en las redes sociales: ¿una búsqueda de popularidad o una práctica espiritual?

Es fácil encontrar en las redes sociales imágenes de yoguis realizando poses complicadas y casi imposibles, generando admiración, pero tras ves esto una se pregunta ¿es esto realmente yoga? Si bien estas posturas pueden ser impresionantes, la verdadera esencia del yoga se encuentra en el proceso de conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. La práctica del yoga va mucho más allá de la realización de posturas físicas extremas, es una disciplina espiritual que requiere dedicación y práctica personal constante.

El verdadero significado del yoga

El yoga es una práctica que empezó hace más de 5.000 años en la India y que busca la unión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Es una práctica que tiene como objetivo cultivar la autoconciencia, la atención plena y el equilibrio emocional. A través de la práctica del yoga, podemos mejorar nuestra salud física, emocional y espiritual, y encontrar un mayor equilibrio en nuestras vidas. Me gustaría invitarte a leer un artículo de mi blog muy especial que se titula «Qué es el yoga», en este artículo profundizo en la historia, beneficios y muestro la gran variedad de tipos de yoga existentes, también incluso creaciones hibridas que han salido a partir de varias vertientes. 

La importancia de la práctica personal del yoga

Una de las características más importantes del yoga es que es una práctica personal. Cada uno de nosotros tiene una experiencia única y diferente en la práctica, y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Es por eso que la práctica personal y la dedicación son fundamentales para lograr encontrar la verdadera esencia del yoga. A través de la práctica personal constante, podemos cultivar la atención plena, la conciencia corporal y la conexión con nuestro ser interior.

redes sociales yoga Cómo encontrar la autenticidad del yoga en las redes sociales

Aunque las redes sociales pueden ser una fuente de inspiración para nuestra práctica de yoga, también pueden ser una fuente de confusión. Para encontrar la autenticidad en la era digital, es importante seguir a yoguis que comparten una práctica auténtica y que promueven la conexión con el cuerpo, la mente y el espíritu. También es importante recordar que las posturas físicas extremas no son el objetivo final del yoga, sino un medio para llegar a la conexión interior.

Aunque las redes sociales pueden ser una fuente de inspiración para nuestra práctica de yoga, también pueden ser una fuente de confusión. Es importante recordar que la verdadera esencia del yoga no se encuentra en posturas físicas extremas, arriesgadas y muy llamativas, sino en la conexión con nuestro cuerpo, mente y espíritu. A través de la práctica personal constante y la búsqueda de yoguis que promuevan una práctica auténtica, podemos encontrar la verdadera esencia del yoga en esta era difícil en la que está todo el mundo pegado a su smartphone.
Si te interesan las disciplinas como el yoga, pilates y la gimnasia hipopresiva te invito a obtener más información en mi blog y si deseas practicarlo puedes contactar conmigo porque también ofrezco presencialmente clases en Oviedo y por videoconferencia.

Tarifa de luz : te contamos cuál te conviene más según tu consumo

mejor tarifa luz segun consumo

Visitas: 0

Escoger una tarifa de luz adecuada representará un gran ahorro para ti. Sin embargo, son muchas las personas que no saben cuál sería la más conveniente para ellos según el consumo eléctrico que tengan. Aquí aprenderás a escoger la tarifa que mejor se adapte a ti.

¿Cómo puedes saber cuál tarifa de luz es la mejor para tu hogar?

Escoger la tarifa de luz adecuada puede suponer un reto. Por eso, en este artículo, te vamos a explicar todo lo necesario para que puedas escoger una tarifa eléctrica más conveniente para ti. De esta forma, podrás reducir notablemente las cifras de tus próximas tarifas de la mejor forma posible.
Lo primero que debes tener en mente antes de escoger una tarifa de luz es si quieres convertirte en un consumidor particular. Existen varias comercializadoras que ofrecen tarifas para el hogar, pero primero aclaremos cómo calcular la potencia que necesita tu hogar.
● Conocer cuáles son las horas en donde tienes mayor consumo eléctrico. Ya sea de día o de noche, es importante saberlo pues el precio no es el mismo en estas horas.
● Saber qué potencia requiere tu hogar. Para poder evaluar este punto, es necesario estudiar los electrodomésticos y todos los utensilios electrónicos que hay en tu hogar.
● Conocer cuál es el electrodoméstico más potente. Esto viene de la mano con el punto anterior, pues es muy necesario saber este dato para los cálculos.
● Ser consciente de la potencia contratada.
Cuando seas consciente de esto sabrás si la potencia que tienes contratada es la ideal. ¿Acaso es muy poca para tantos aparatos? ¿O tienes demás y podrías ahorrarte un poco de dinero?

Las mejores tarifas de luz del mercado

saber mas tarifas luz Repsol es una de las comercializadoras más populares actualmente. La tarifa de luz para consumidores domésticos son tres: tarifa online, tarifa online nocturna, tarifa hogar XL. Puedes contratar de forma sencilla una de estas tarifas a través de una llamada telefónica, desde su página web o directamente en una oficina física. Ahora, hablemos un poco más sobre algunas tarifa en específico, no solo de Repsol:

Tarifa hogar XL

Esta es una tarifa de luz con precios estables. Esto quiere decir que, aunque el precio de la luz aumente, seguirás pagando lo mismo por kWh. Esta tarifa también posee discriminación horaria, así que es muy importante estar consciente de los periodos.

Tarifa TotalEnergies Siempre

Con esta tarifa que ofrece esta comercializadora tendrás garantizado un precio fijo durante las 24 horas del día. El precio por kWh oscila los 0,279 euros y el precio está garantizado durante todo el año.

Tarifa HolaLuz Estable

HolaLuz ofrece una de las tarifas más populares en el mercado y aunque sea un poco más cara que la anterior, el servicio es bastante bueno. De igual manera, tendrás garantizado un precio fijo a lo largo del día de 0,320 euros por kWh.

Endesa One Luz

Entre las tarifas más económicas del mercado puedes encontrarte con esta de la comercializadora Endesa. El precio de la energía es de 0,1638 euros por kWh, siendo una de las opciones más populares a elegir.
Las tarifas que acabamos de mencionar representan las mejores o las opciones más populares en el mercado hoy en día. Sin embargo, hay muchas otras comercializadoras que quizá ofrezcan algo mejor para ti.
Te invitamos a ponerte en contacto con estas comercializadoras para tener más información respecto a sus tarifas ellos te resolveran todas tus dudas y te aconsejaran según tus necesidades y hábitos de consumo