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A veces es difícil encontrar la motivación suficiente para enfrentarnos a los retos que impone el día a día. Y mucho más si tu día a día está vinculado al mundo de los emprendedores. Encontramos la inspiración necesaria en grandes frases que famosos emprendedores, políticos y deportistas nos han dejado con el paso del tiempo.

 

La Historia de la humanidad está plagada de pequeñas historias de héroes anónimos que defendieron con ahínco sus pasiones. Algunos se hicieron un nombre que es recordado generaciones después, otros continúan en el anonimato. De su experiencia, de sus éxitos, pero sobre todo de sus fracasos, extraemos 10 lecciones de vida que podemos resumir en una máxima: “hacer o no hacer. No sirve intentar, sólo hacer”, del gran maestro Yoda.

 

1. “El genio comienza las grandes obras, pero sólo el trabajo las acaba”. Petrus Jacobus Joubert

Fue un militar y político sudafricano. Joubert comandó las fuerzas bóers que penetraron en Natal derrotando a los británicos en varias ocasiones. Murió el 27 de marzo de 1900 en Pretoria, Sudáfrica, poco después de que los británicos rompieran el cerco bóer a la ciudad británica de Ladysmith.

 

2. “La victoria es más dulce cuando ya conociste la derrota”. Malcolm Forbes

Editor de la revista Forbes desde 1957, momento en que recogió el testigo del negocio familiar. La revista fue fundada por su padre 40 años antes, pero bajo su gestión aumentó la tirada y los beneficios convirtiéndole en multimillonario. ‪

 

3.“Mantente alejado de aquellas personas que tratan de menospreciar tus ambiciones. Las personas pequeñas siempre lo hacen, pero los verdaderamente grandes hacen sentirte que tú también puedes ser grande”. Mark Twain

Samuel Langhorne Clemens, más conocido por el seudónimo de Mark Twain, fue un popular escritor estadounidense. Twain nació en 1910, año en el que el cometa Halley se dejó ver en la Tierra. El escritor predijo que no sólo nació con él sino que también “me iré con él”. Murió 74 años después, cuando el cometa Halley volvió a la Tierra.

 

you win you lose

 

4.“No he fracasado. He encontrado diez mil formas que no funcionan”. Thomas Alva Edison ‪

Prolífico inventó, Edison patentó más de mil inventos a lo largo de su vida. Las cifras aseguran que la mente de Edison producía un invento cada quince días. A él debemos el teléfono, la bombilla y esta gran frase. ¿Quién dijo fracaso?

 

5. “Un héroe no es más valiente que un hombre corriente, pero es valiente cinco minutos más”. Ralph Waldo Emerson

Ensayista y poeta estadounidense, primer autor angloamericano que influyó en el pensamiento europeo. Líder del movimiento del trascendentalismo, su máxima fue: “La naturaleza es un lenguaje y cada nuevo hecho aprendido es una nueva palabra; pero este no es un lenguaje desarmado y muerto en un diccionario, sino un lenguaje puesto en conjunto en un sentido significativo y universal. Deseo aprender este lenguaje, no para conocer una nueva gramática, sino para poder leer el gran libro escrito en esa lengua”.

 

6. “Tu tiempo es limitado, así que no lo malgastes viviendo la vida de otro. No quedes atrapado en el dogma, que es vivir como otros piensan que deberías vivir. No dejes que los ruidos de las opiniones de los demás silencien tu propia voz interior. Y lo más importante, ten el coraje de seguir tu corazón y tu intuición. Estos, de algún modo, ya saben en qué quieres convertirte realmente. Todo lo demás es secundario”. Steve Jobs

Si hay alguien a quien la palabra fracaso le importó bastante poco fue al fundador de Apple. En su discurso en Oxford levantó a una generación de sus asientos animándoles a seguir su intuición y sus pasiones.

 

carpe diem

 

7. “Puedo aceptar el fracaso, todos fracasan en algo. Pero no puedo aceptar no intentarlo”. Michael Jordan

Está considerado por la mayoría de aficionados y especialistas como el mejor jugador de baloncesto de todos los tiempos. Se retiró definitivamente en 2003 en los Washington Wizards, tras haberlo hecho en dos ocasiones anteriores, en 1993 y 1999, después de haber jugado 13 temporadas en los Chicago Bulls y ganar 10 títulos como mejor jugador de la NBA.

 

8. “La complejidad es tu enemigo. Cualquier tonto puede hacer algo complicado. Lo difícil es mantener las cosas simples”. Richard Branson

Desde que abriera la cadena de tiendas de discos Virgin Records, la marca Branson’s Virgin creció durante la década de 1980 con Virgin Atlantic Airways y la ampliación de Virgin Records, el sello discográfico, convirtiendo a Richard Branson en la persona número 286 más rica del mundo.

 

9. “Todos los humanos son emprendedores, no porque todos ellos deban crear empresas, sino porque la voluntad de crear está codificada en el ADN humano”. Reid Hoffman

El cofundador de Linkedin tiene ojo para los negocios. En noviembre de 2012, LinkedIn tenía más de 187 millones de usuarios registrados en más de 200 países y territorios. Tras la venta PayPal a eBay, Hoffman se convirtió en unos de los inversores privados más prolíficos y exitosos de Silicon Valley. Según el capitalista de riesgo David Sze, Hoffman “se puede decir que es el inversor privado con más éxito durante la década pasada”.

 

10. “Esfuerzo continuo, no fuerza o inteligencia, es la clave para liberar nuestro potencial”. Winston Churchill

Criticado y adorado a partes iguales, el político británico Winston Churchill fue primer ministro (1940-45) durante la Segunda Guerra Mundial e hizo de su máxima «sangre, sudor y lágrimas» una cuestión de fe y honor.

 

Posdata:

“Las cosas no salen mal para amargarte y rendirte. Son para romperte y reconstruirte, y que puedas ser todo lo que debías ser”. Charles Jones

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La fuerza de voluntad, o el autocontrol, es uno de los músculos que más ejercitamos a lo largo del día. Lo utilizamos para tomar decisiones, para realizar tareas pendientes, para proponernos otras nuevas… Y es un músculo, metafóricamente hablando, porque necesita entrenamiento para funcionar de manera correcta, del mismo modo que el entrenamiento cerebral es imprescindible para conseguir un alto rendimiento mental.

 

Sí, la típica excusa de ‘me falta fuerza de voluntad’ no es válida, ya que el autocontrol no es una cualidad con la que nacemos, sino una que vamos descubriendo y puliendo a lo largo de nuestra vida. Esto es una buena noticia, ya que significa que podemos enfrentarnos a cualquier reto: dejar de fumar, salir a correr todos los días, cumplir los propósitos de Año Nuevo… Sólo necesitamos entrenar nuestra fuerza de voluntad.

 

¿Quieres saber cómo?

 

Tabla de ejercicios

Marta Romo, pedagoga y autora del libro Entrena tu cerebro, sostiene que “la fuerza de voluntad opera como un músculo: se fortalece con la práctica, se fatiga con el uso excesivo o se atrofia con la falta del mismo”. Es decir, cuanto más autocontrol ejercitemos en nuestro día a día, más autocontrol ganaremos para más adelante tomar una decisión complicada o enfrentarnos a un reto difícil.

 

Para fortalecer la fuerza de voluntad no es necesario asumir grandes desafíos todos los días, basta con realizar algunos de estos sencillos ejercicios.

 

Lleva un registro de tus avances: si sigues una dieta, apunta los alimentos que ingieres cada día y las calorías que consumes; si estás dejando de fumar, anota en qué momentos han sentido la tentación de encender un cigarrillo; o si te has propuesto hacer más deporte, lleva la cuenta de las horas que destinas a hacer ejercicio. El sentido de registrar tus rutinas es que de este modo serás más consciente de tus logros, y eso te ayudará a seguir adelante.

 

Cambia un hábito durante unos días, como lavarse los dientes con la otra mano o decir ‘buenos días’ en lugar de ‘hola’. Con este pequeño esfuerzo ya estás fortaleciendo tu capacidad de autocontrol.

 

mujer registra actividades diarias

 

Medita. Aprenderás a concentrarte para así evitar las distracciones cuando te propongas un nuevo objetivo.

 

Cinco comidas al día. Cuando tenemos hambre, nos cuesta mucho más trabajo realizar cualquier actividad. De ahí que mantener una dieta equilibrada resulte fundamental para poder cumplir nuestros objetivos.

 

Realiza una buena acción. El investigador Kurt Gray, de la Universidad de Harvard, demostró con una serie de experimentos que cuando realizamos una buena acción, como puede ser donar dinero a una ong, nos sentimos mejores personas, ganamos autoestima, y eso repercute en nuestra fuerza de voluntad, ya que ‘mejores personas’ implica no sólo ser más bondadosos, sino también más capaces de alcanzar cualquier meta.

 

Administra, no malgastes

Por mucho que ejercitemos nuestra capacidad de autocontrol, lo cierto es que ésta tiene un límite. Debemos verla como una pila, cargada de energía al principio del día pero que poco a poco va agotándose.

 

Así, es mejor tomar las decisiones difíciles por la mañana, cuando nuestra fuerza de voluntad está fresca después de un reparador descanso; y dejar para última hora del día todo aquello que apenas nos requiera esfuerzo.

 

Por eso también es recomendable tomarnos un tiempo para no hacer nada. Relajarnos en el sofá, escuchar música, dar un agradable paseo… Debemos dejar descansar la fuerza de voluntad para que esté en buena forma cuando la necesitemos.

 

Otro truco para no agotar la pila del autocontrol es proponernos retos uno por uno, no todos al mismo tiempo. Si queremos dejar de fumar, hacer más ejercicio, aprender un nuevo idioma y llevar una dieta más sana, lo peor que podemos hacer es intentarlo todo a la vez. Nuestra fuerza de voluntad se agotará enseguida, y en un par de días habremos dado por perdidos algunos de estos propósitos. Si, en cambio, dedicamos varias semanas al primer objetivo, y cuando se haya convertido en rutina (y apenas requiera fuerza de voluntad) pasamos al siguiente…. entonces sí tendremos autocontrol suficiente para cumplir todos los propósitos.

 

hacer ejercicio

 

Y recuerda…

Dice la famosa Ley de Parkinson que el tiempo consumido para una tarea será el disponible para esa tarea. En otras palabras, tendemos a dilatar las tareas en el tiempo hasta completarlas en el último momento. Y eso supone exprimir nuestra voluntad de manera innecesaria. Si nos fijamos plazos tempranos y nos concentramos con ellos, no sólo alcanzaremos nuestras metas antes, sino que evitaremos agotar nuestra capacidad de autocontrol.

 

Y tú, ¿conoces algún otro truco para fortalecer la fuerza de voluntad?

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Son muchos los famosos que eligen nuestro país para disfrutar de unos días de vacaciones por todo lo alto. Sin embargo, averiguar dónde se hospedan, comen y se divierten las celebreties puede convertirse en misión imposible, debido a las estrictas medidas de seguridad que les rodean y al régimen de confidencialidad que garantizan los establecimientos a los que acuden. Aunque no todos quieren (o son capaces) de esconderse y acaban siendo perseguidos por los cientos de paparazzi en busca de la exclusiva millonaria del verano. A éstos, no hay yate, cala ni restaurante que se les resista.

¿Cuáles son los destinos favoritos de las celebrities? Sin duda, Ibiza, Mallorca, Marbella y Cádiz. La isla blanca (Ibiza) es el spot por excelencia donde encontrar al mayor número de famosos por metro cuadrado, pese a que algunos opinen que el ambiente en la isla ya no es lo que era. Con los años, el espíritu hippie que tanto caracterizaba a la isla, ha sido reemplazado por yates de infarto, mansiones de ensueño y exclusivas fiestas donde unos pocos privilegiados consideran totalmente normal gastarse 6.000 euros en una botella de champán< en la zona VIP del Hotel Ushuaïa. Abel Matutes Prats, hijo del exministro de Asuntos Exteriores y fundador de la cadena, presume de dirigir este hotel, donde la suite más cara ronda los 10.000 euros la noche y donde los dj’s más prestigiosos pinchan por 600 euros el minuto. Por el club han pasado desde Leonardo Dicaprio hasta Bono, Kylie Minogue o Matthew McConaughey.

Paris Hilton forma parte del elenco de multimillonarios que visitan la isla año tras año. Este verano llegó acompañada de su novio Chris Zylka, actor conocido por su papel en la popular serie The Leftovers. A Paris la hemos visto derrochando glamour por las playas de Formentera, pinchando en la exclusiva discoteca Mirage de Marbella y cómo no, bailando en “Foam & Diamonds” una fiesta de la que es protagonista y que se celebra, según declara ella, en su club favorito del mundo, la discoteca Amnesia. Su amor por la isla blanca es tal que la heredera del imperio Hilton se encuentra actualmente buscando propiedades donde construir un hotel, al que llamará Paris Boutique Hotel.

Marbella

 

También hemos podido ver a uno de los ángeles de Victoria’s Secret, Alessandra Ambrosio, luciendo palmito en diferentes playas de Ibiza y Formentera, junto a su marido Jaime Mazur y un grupo de amigos. Y a los actores Michael Fassbender y Alicia Vikander, que escogieron las islas Pitiusas para pasar unas vacaciones románticas en pareja.

Seguimos con la actriz estadounidense Eva Longoria, conocida por su papel en la serie Mujeres Desesperadas, la cual viajó a Marbella por una buena causa; para asistir como embajadora de honor a la VI edición de The Global Gift Gala, invitada por la presidenta de la fundación, María Bravo. Al hotel Gran Meliá Don Pepe acudieron vestidos con sus mejores galas la crème de la crème del mundo de la cultura, el deporte, el periodismo y la filantropía, con el objetivo de recaudar fondos destinados a causas sociales. Longoria continuó disfrutando de sus vacaciones en Mallorca e Ibiza.

Y quien también se dejó ver por Mallorca fue Ricky Martin, que pasó unos días relajándose con sus hijos y visitando las localidades de Sóller y Fornalutx después de actuar en el Palma Arena.

Mallorca

Woody Allen tampoco podía faltar a su cita con España. El peculiar cineasta se alojó en la suite Dalí del renovado hotel Palace en Barcelona, valorada en 5.000€ la noche, tras actuar en el Festival de Cap Roig. No fue ni mucho menos la primera vez que el director y guionista se hospedaba en el Palace, pero en otras ocasiones se decantó por el hotel Casa Fuster, también de 5 estrellas y gran lujo. Sabemos además que entre sus restaurantes favoritos están Ca l’Isidre, dirigido por su amigo Isidre Gironés, donde pueden degustarse platos típicos de la cocina catalana, y Via Veneto, por el que han pasado políticos de la talla de Richard Nixon, pintores como Salvador Dalí y Miró, figuras del deporte como Pelé y estrellas de cine como Christopher Lee y Rock Hudson.

Gwyneth Paltrow también pasó unos días en nuestro país, aunque no era de esperar, ya que siempre que puede aprovecha para visitar a su “familia adoptiva” en Talavera de la Reina. Los Lázaro Ruiz acogieron a la actriz estadounidense cuando tenía tan sólo 15 años para realizar un intercambio estudiantil. Siguiendo los pasos de su madre, su hija Apple Martin vino a España para aprender el idioma pero eligió Conil de la Frontera (Cádiz) para hacerlo. Tras recoger a su hija, se desplazaron a Sevilla, donde se alojaron en el lujoso hotel Alfonso XIII. Los comensales se quedaron estupefactos cuando vieron a la actriz ataviada con un vestido negro y sin apenas maquillaje degustando una corvina en salsa de cabrillas y los vinos de la Sierra del Norte, las especialidades de la casa. Paltrow y sus dos hijos continuaron su viaje en Marbella para alojarse en el hotel Villa Padierna Palace, concretamente en la Villa Obama, la misma en la que se hospedó Michelle Obama en 2010. La propiedad cuenta con nada más y nada menos que 350 metros cuadrados distribuidos en tres plantas con tres terrazas y una piscina privada de la que disfrutó junto a sus pequeños.

Sevilla

La ex primera dama de Estados Unidos, Michelle Obama, regresó a nuestro país para conocer Mallorca y sus alrededores. Rodeada de un amplio dispositivo de seguridad, la esposa del expresidente Obama recorrió varias localidades, como Esporles, Banyalbufar, Sóller y Deià. Obama y Michelle se alojaron en la finca Ses Planes, en el municipio de en el municipio de Esporles, invitada por el exembajador de los Estados Unidos James Costos y su marido Michael Smith. Parte de sus vacaciones, la ex primera dama estuvo alojada en el Hotel Cap Rocat, que originalmente funcionó como una fortaleza militar. Este establecimiento ofrece vistas panorámicas de la bahía de Palma de Mallorca y cuenta con 22 suites con unas vistas espectaculares a la bahía y las montañas del Mediterráneo. Michelle disfrutó de una cena en el restaurante Ca na Toneta, de Caimari, acompañada por sus anfitriones en la isla y también pudimos verla degustando especialidades mallorquinas en el restaurante Béns d’Avall.
Estos son sólo algunos de los rostros más conocidos que se han dejado ver por nuestro país este verano. Bien sea por el buen tiempo, la gastronomía, el ambiente nocturno o nuestras playas paradisíacas, está claro que España tiene algo especial y los famosos lo saben.

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Para cocinar bien necesitas tiempo, ingredientes de primera calidad y una cocina de lujo. Está bien, lo admitimos: la buena gastronomía puede surgir en cualquier rincón de cualquier tipo, pero si el escenario es una cocina de lujo… ay, pocos pueden resistirse a ponerse antes los fogones y dejar volar su creatividad. Además, la cocina es una de las habitaciones más importantes de la casa, si no la más relevante, donde no sólo se prepara comida, sino también se reúne la familia y se celebran algunos de los momentos más entrañables juntos. Por eso te recomendamos que no pierdas detalle de los trucos para conseguir una cocina de lujo. Es más, te proponemos tres modelos de cocinas lujosas con las que dejarás a tu familia e invitados ¡con la boca abierta!

En tu cocina de lujo no pueden faltar…
Electrodomésticos de acero inoxidable, que dan un toque elegante y de diseño a tu cocina, además de que son más duraderos y se limpian más fácilmente. Frigoríficos (los ‘no frost’, que evitan la aparición de escarcha y mantienen muy bien la temperatura interior frente a los cambios externos, están considerados los mejores del mercado), horno, microondas, lavavajillas por supuesto… La clave de una cocina de lujo reside también en su utilidad: no prescindas de ningún electrodoméstico que pueda hacerte la vida más fácil.

Una encimera amplia, con suficiente espacio para cocinar distintos platos al mismo tiempo, y de un material resistente y elegante como, por ejemplo, el granito, el cuarzo, el corian o el mármol.

Una isla o barra americana. La cocina tiene el potencial de convertirse en el corazón de una casa, pero para eso es preciso que la familia se pueda reunir en ella. Y nada mejor para conseguirlo que una barra americana donde poder desayunar o consultar el periódico mientras otro cocina, o una isla en el centro de la estancia donde poder tomarse una copa de vino con el aperitivo mientras observas como el/la chef prepara el plato principal de la velada.

Cocina con encimera amplia

El lujo está en los detalles
Para los que aprecian los detalles suntuosos, la grifería bañada en oro es un ‘must’. Si buscas algo menos excesivo, una pared completa de pizarra o iluminación en el interior de los armarios también son detalles que no dejan indiferente. Si ahí guardas esa vajilla tan especial, entonces elige asimismo puertas de cristal que dejen ver el interior.

Y no olvides un pequeño toque de color para llamar la atención y hacer más acogedora la estancia. Si te gusta lo rústico o la combinación de estilos diferentes, la piedra es un excelente material para decorar alguna de las paredes y crear espacios diferentes dentro de la misma estancia.

Tres estilos, tres cocinas diferentes
Una cocina de lujo debe ser elegante, práctica y acogedora. A partir de ahí, ya conoces el dicho: para gustos, los colores. Pero aunque el diseño del espacio y la combinación de los materiales da lugar a infinidad de cocinas diferentes, sí existen tres estilos definidos que prácticamente por sí solos son garantía de una cocina que deja con la boca abierta.

La cocina clásica, inspirada en las grandes cocinas antiguas y que sin duda es la estancia reina de la casa. Combina materiales tradicionales como la madera y el mármol con electrodomésticos de última generación. Una gran mesa en el centro no puede faltar, y si es posible, una chimenea o un horno de leña aporta la guinda. En este tipo de cocinas lucen muy bien pequeños electrodomésticos y artilugios de antaño como un molinillo para moler café o una gran olla de cobre.

La cocina moderna, de diseño minimalista, con numerosas posibilidades de almacenamiento (incluso en los lugares más insospechados) y colores neutros. Con predominio del blanco, el negro o el gris. Es sin duda la cocina más profesional de todas y quizá también la más práctica.

Cocina minimalista

La cocina temática, ambientada en un lugar en concreto o en tus aficiones favoritas. Aquí van varios ejemplos: un fregadero de piedra como si fuera el pilón de tu pueblo, muebles vintage de colores llamativos que parecen sacados de una película de los años 50, estanterías curvilíneas que recuerdan a una nave espacial… La imaginación no tiene límites, tampoco en la estancia reina de la casa.

Tener una cocina de lujo es cuestión, por tanto, de espacio, buenos materiales y un poco de originalidad. Con estos ingredientes, el menú no dejará indiferente a nadie.

 

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Empatía, inteligencia emocional, comunicar en positivo, claridad, concisión, definición de roles… ¿Conoces las claves para comunicarte con tu equipo y trabajar conjuntamente en la resolución de tareas? No existen fórmulas mágicas para la comunicación y el liderazgo pero, sin duda, el reparto de roles y la fluidez de la información entre departamentos y áreas son la base para el correcto funcionamiento y el perfecto engranaje de la máquina.

La motivación laboral no es un falso mito. Es una realidad. Y crear equipos altamente eficientes pasa por ahondar en la comunicación interna como pilar fundamental para la proyección externa de la empresa u organización.

Escuchar y preguntar, claves para el trabajo en equipo
Para construir un trabajo en equipo efectivo y así cumplir las metas determinadas, es necesario que los miembros del grupo desarrollen habilidades personales tan básicas como saber escuchar. Eso significa reconocer el lenguaje verbal y postural y practicar la empatía con quien nos traslada necesidades, métodos de trabajo, tareas pendientes o acciones a desarrollar…

Escuchar y entender a quién nos habla dentro de un proceso de comunicación interna, significa preguntar, solventar dudas, debatir y resolver conflictos o puntos de vista contrarios. Preguntar no es desconocer, es sinónimo de querer aprender y avanzar. La comunicación en equipos de trabajo no deja de ser una conversación organizada y como tal debe plantearse.

La flexibilidad de los miembros del equipo de trabajo es clave para el desarrollo de nuevas dinámicas. En la comunicación esto se traduce en asumir nuevas normas, reglas y hábitos en las organizaciones, sin que esto genere conflictos: ceder, negociar y plantear contrapropuestas en un entorno útil y positivo.

Claridad en la distribución de tareas y funciones
Cada miembro del equipo tiene un área de influencia. La definición de roles y objetivos es fundamental para la estabilidad del conjunto. Cada parte forma parte del todo y el bien común es el fin último. Cada uno de los integrantes actuará con seguridad en su entorno si dispone de información clara y concisa de qué es lo que queremos hacer, cual es el objetivo y cómo lo vamos a hacer. En todas las organizaciones existen jerarquías y estructuras, compartir la información no significa poner en jaque la estabilidad empresarial sino, al contrario, es fortalecer el conjunto. Tener la fotografía final del conjunto permite a cada área resolver su parte. Los diferentes partes del equipo no son compartimentos estancos, su relación y correcto engranaje permite obtener resultados satisfactorios. La comunicación fluye en todas las direcciones: vertical y horizontal.