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Foto extraida del video de YoutubeCuándo acudir a un psicólogo
Muchas son las personas que cuando deciden acudir a un psicólogo se preguntan si hacen bien o si su problema es suficientemente importante para ello y la respuesta siempre es la misma, si estás aquí será porque lo necesitas, porque tu solo no puedes con la situación.
Igualmente hay mucha gente que necesitándolo no lo hacen por diferentes motivos, el principal de ellos porque creen que no les hace falta, que nadie les puede ayudar o que los psicólogos no sirven para nada. Si este es su caso no puedo hacer nada para que cambie de opinión puesto que es un proceso muy personal pero por si surgen dudas hemos querido que Pilar Giménez (psicóloga de SorribasPsicología) nos diese una guía para saber si lo necesita o no.
Para empezar tiene que hacerse las siguientes preguntas:
- ¿Tengo algún problema en mi vida que no puedo solucionar?
- ¿He perdido el control de mi vida?
- ¿No puedo relacionarme con los demás?
- ¿Tengo problemas con mi familia que me están desbordando?
- ¿Me encuentro triste y lloro con frecuencia desde hace tiempo?
- ¿Tengo una fobia que no puedo vencer?
- ¿Sufro de ansiedad?
Si su respuesta a alguna de las preguntas ha sido “SI” no lo dude, acuda a un especialista que le ayude a solucionar su situación.
Es importante que tenga en cuenta que necesitará un tiempo para vencer su problema, lo principal es que vaya y exponga su situación al psicólogo y sobretodo que colabore con él y dialogue en caso de que no entienda el tratamiento o tenga dudas, es básico que tenga confianza con su psicólogo puesto que sino la terapia no será efectiva.
En ocasiones las personas ocultan cierta información a su psicólogo porque les da vergüenza reconocer algo o decirles que no han hecho las ?tareas? que el especialista le ha mandado hacer.
No tengo miedo ni reticencias…no pierda el tiempo y póngase manos a la obra para ser feliz, actualmente hay servicios de psicología online, como psicolive.com donde podrá dar un primer paso si aún no se siente preparado para acudir a una consulta presencial.
