Salud y Belleza

Nueva técnica quirúrgica contra el cáncer: la Laparoscopia

por

En 2009 se realizó la primera colecistectomía transumbilical por laparoscopia, seguida, pocas semanas después, de la extirpación de un cáncer de recto por el mismo sistema. El procedimiendo se ha convertido en la primera técnica de elección para la mayoría de las intervenciones con resultados espectaculares.

Este avance tecnológico es la última novedad en lcirugía laparoscópica en la que la intervención se realiza a través de una única entrada transumbilical aprovechando la propia cicatriz que supone el ombligo. Es una técnica que presenta menos complicaciones y reduce la hospitalización.

Es un invento sensacional, que tiene 20 años de vida. En un principio solo se utilizaba para extirpar la vesícula biliar pasando de hacer incisiones muy grandes a 3 o 4 pequeños orificios. Hoy en día la técnica laparoscópica se emplea en muchas intervenciones en la cavidad abdominal, tanto en cirugía programada, como hernias, colelitiasis y la extirpación de tumores, como en las urgencias, como las apendicitis por ejemplo.

La mayoría de los pacientes sólo permanecen ingresados un día en el hospital. Antes de la aplicación de esta técnica, la estancia media era de 14 días.

La laparoscopia se utiliza para enfermedades como el cáncer

Esta técnica quirúrgica, con sus avances, permite a los cirujanos observar con clairdad la mayor parte de la cavidad abdominal. Lo más importante es la resección oncológica. El mejor conocimiento de la anatomía del enfermo a través de una cámara de alta definición permite resecar completamente las zonas afectadas por las tumoraciones. La cirugía oncológica ha avanzado mucho y cada vez se obtienen mejores resultadoes: se trata de extirpar el tumor con márgenes de seguridad y las posibles vías de diseminación.
El cáncer de colon siempre ha existido, pero hasta hace pocas década, era bastante complejo lograr un diagnóstico concreto. El cáncer de colon es el más frecuente del tracto digestivo. Es la tercera enfermedad oncológica, sólo superada por los tumores de mama y de pulmón. Para tratar con garantías el cáncer de colon, como cualquier tipo de estas patologías, es necesario un diagnóstico precoz, que no permita a la tumoración crecer y diseminarse a través de los ganglios linfáticos o a distancia por vía sanguínea, lo que se llamada metastásis.

Resfriados y gripes, ¿cómo evitarlos?

por

Ante la situación de pobreza energética que afecta a más de un 10% de la población, muchas personas pueden estar en riesgo de sufrir un enfriamiento y que éste derive en una gripe. En invierno, muchas personas con un sistema inmunológico frágil no pueden hacer frente a las bajas temperaturas y son propicias a padecer de resfriados o enfriamientos.

Resguardarse del frío de manera económica

Evitar los enfriamientos requiere del sentido común en el día a día durante la época de más frío. En casa, cuando se quiere ahorrar en calefacción, hay una serie de medidas económicas que se pueden adoptar para mantener una buena temperatura ambiente en la vivienda: comprobar que las ventanas queden bien cerradas y colocar cinta adhesiva aislante para tapar rendijas y que no se cuele el aire por ellas, evitar las corrientes de aire al ventilar o permanecer largo rato durmiendo sin taparse.

Si se pasa tiempo en el sofá, viendo la televisión o leyendo, conviene cubrirse con una manta. También es importante moverse y no permanecer quietos mucho rato, así como colocar alfombras que hagan de aislante de un suelo frío, sobre todo, cuando es de baldosas.

Hay que tener en cuenta que llevar los pies descalzos, aunque sea por poco tiempo, puede producir enfriamiento, ya que manos y pies, sobre todo estos últimos, son muy sensibles. Para evitarlo, se aconseja llevar buenas zapatillas en casa y zapatos de suela aislante en la calle, calcetines y guantes de lana. Los teletrabajadores pueden usar manguitos para proteger los nudillos de las manos mientras escriben en el ordenador.

Conviene evitar los cambios muy bruscos de temperatura entre el domicilio, u otro lugar cerrado, y el exterior porque, además de favorecer el resfriado, elevan el riesgo de infarto.

En cuanto a la ropa de abrigo, es indispensable llevar prendas de ropa interior de calidad para combatir el frío, como camisetas térmicas que sean transpirables. La parte de arriba del cuerpo se puede abrigar con tres capas(camiseta interior, blusa o camisa y jersey de lana), mientras que para la inferior bastan dos capas (pantalones con leotardos debajo en el caso de la mujer, o pantalones recuperando los calzoncillos largos, en desuso, en el de los hombres).

Vestir varias capas es tan importante como cubrirse con un buen abrigo al salir a la calle, más en climas de frío extremo. Ante las bajas temperaturas, el gorro es esencial, pues el calor se pierde por la cabeza y, al llevarlo, el calor corporal se distribuye más por el organismo. Las bufandas también son cruciales para proteger la garganta y las vías respiratorias del frío y de las ráfagas de aire, sobre todo, a la salida de una boca de metro o de un autobús.

Cómo evitar y afrontar el resfriado y la gripe

Tanto el resfriado como la gripe son infecciones respiratorias muy contagiosas, por lo que, para evitarlas, hay que taparse la boca o la nariz al estornudar y utilizar pañuelos desechables, lavarse las manos con frecuencia y vacunarse de la gripe si se pertenece a un grupo de riesgo.

Esta misma sociedad recomienda, una vez se haya enfermado de la gripe o de un resfriado, seguir una dieta líquida o blanda, a base de caldos de verduras, pescado, zumos de frutas o purés de fácil digestión. Se debe beber con frecuencia para evitar la deshidratación del cuerpo, debido a la fiebre y la sudoración, aunque hay que abstenerse de fumar y tomar infusiones o bebidas estimulantes como el té o el café, ni bebidas alcohólicas. También hay que hacer reposo, mantener una atmósfera húmeda y hacer vahos ante la sequedad de la nariz causada por el goteo nasal (rinorrea).

Los especialistas recuerdan que ambas están causadas por un virus, por lo que los tratamientos antibióticos no son efectivos.

 

En cualquier cambio de temperatura, nuestro cuerpo está expuesto a enfriarse ya que, al hacer un doble esfuerzo para mantener la temperatura corporal, nuestras defensas bajan y ahí es cuando podemos sufrir un enfriamiento o resfriado. Los principales síntomas son malestar general, nariz congestionada y dolor de garganta. Po último, es conveniente que si usted forma parte de los grupos de riesgos de la gripe, se vacuna muy regularmente, ya que éste enfriamiento o resfriado puede derivar rápidamente en ello.

Solución a la Hernia de disco con tratamiento de ozono

por

La ozonoterapia intradiscal se refiere al tratamiento de las hernias de disco, lesiones del disco o discos intervertebrales que se desplazan de su posición normal, presionando los nervios que transcurren a lo largo de la médula espinal.

Debido a que afecta a funciones motoras de gran importancia, hace de ella una lesión altamente discapacitante, que si no es tratada adecuadamente puede ocasionar graves problemas al paciente.

La discólisis por ozono introduce en el disco una mezcla de oxígeno-ozono que actúa desecando el disco vertebral, comprime la hernia y la hace desaparecer. El ozono produce importantes reacciones antioxidantes y bioquímicas que consiguen la deshidratación del núcleo pulposo herniado y provoca un fuerte estímulo de la circulación sanguínea en la raíz nerviosa.

Es importante tener en cuenta que este tratamiento no sólo hace que el dolor desaparezca, sino que hace que la hernia reduzca su volumen en un 80% de los casos, sin tener que ser sometido a intervención quirúrgica.

En la actualidad se le considera como la patología que ocasiona el mayor índice de bajas laborales.

Con la técnica de la Ozonoterapia, sin embargo, se vienen consiguiendo resultados satisfactorios en el 80-82% de los pacientes.

La intervención se lleva a cabo con anestesia –sedación, y su técnica dista mucho de ser agresiva, pudiéndose aplicar en la mayoría de los pacientes y con una duración de media hora.

El tratamiento consiste en las siguientes etapas:
1. Aplicación de inyecciones de Ozono en los músculos paravertebrales en la consulta externa.

2. Inyección de Ozono en el interior del disco intervertebral. Esta se hace en forma ambulatoria (en el mismo día) en el hospital, bajo sedación y anestesia local, con control radiológico para asegurarse de que la inyección es aplicada en el centro del disco en cuestión.

3. Aplicación de inyecciones de Ozono en los músculos paravertebrales, en la consulta externa la semana siguiente.

Soluciones naturales para problemas de próstata

por

Cuando padecemos una enfermedad y acudimos a nuestro médico, sabemos que nos prescribirá aquello que considera adecuado y necesario para nuestra salud pero somos reacios a tomar productos químicos aunque nos digan que nos van a curar, o que son necesarios.

Si existiese una alternativa más natural al tratamiento médico o una forma de disminuir la cantidad de fármacos a tomar, la escogeríamos sin dudarlo.

Entre los 50 y 60 años la mayoría de los hombres empezaremos a padecer síntomas típicos del desarrollo o la inflamación de la próstata: escozor, dolor, molestas, dificultad para iniciar la micción, levantarnos varias veces por la noche… En muchas ocasiones  estos síntomas vienen acompañados de una sensación de peso o tensión que se inicia por detrás del ombligo y se extiende hacia la región genital y el ano.

Estos primeros síntomas nos preocupan y nos hacen ir al urólogo, quien después de las exploraciones y análisis adecuados nos indica el tratamiento idóneo para intentar solucionarlos.

Podremos combatir la infección, la inflamación y  mejoraremos nuestra forma de orinar pero en ningún caso conseguimos que la próstata vuelva a la normalidad.

Tratamiento con acupuntura

No hemos perdido el sentido de la medicina que hemos estudiado y seguimos y seguiremos practicando todos los días con resultados altamente satisfactorios, pero incorporar nuevos métodos terapéuticos, como ya lo están haciendo en hospitales avanzados, permite ofrecer al paciente todas las posibilidades que se merece.

La acupuntura persigue conseguir la relajación de la musculatura perineal y del estroma prostático, aliviando el dolor, y la ansiedad que este produce, permitiendo, en muchos casos mejorar los síntomas que nos preocupan y reducir la medicación que estamos tomando. La acupuntura no va a curar la enfermedad prostática, pero no hay ningún tratamiento médico que la cure.

Utilicemos aquellos medios que nos permitan mejorar nuestra enfermedad sin riesgos y por supuesto sabiendo lo que hacemos. Como solución definitiva siempre dispondremos de medios no invasivos como el láser, la cirugía plasmaquinética o la resección transuretral y en aquellos casos más avanzados la cirugía convencional.

Alimentos que ayudan a bajar los niveles de colesterol

por

¿A cual de nosotros, pasados los 40 años no le ha dicho nunca su médico «ten cuidado con el colesterol»? Es un hecho demostrado, que todos nosotros, hombres y mujeres, cuando nos hacemos viejos empezamos a tener un poco de colesterol. Y aunque algunos pueden tener niveles de colesterol altos desde muy jóvenes, hay que tenerlo siempre bien controlado. Algunos alimentos, aunque ninguno milagroso, ayudan a bajar esos niveles de colesterol malo que nos sobra. En este post te damos unos ejemplos de los principales alimentos que ayudan a bajar el colesterol.

 

Los diez alimentos «anticolesterol»

  • La cebada. La cebada comparte con la avena su riqueza en un tipo de fibra soluble, los betaglucanos, que han demostrado ser eficaces en la reducción del colesterol-LDL, el perjudicial. Nuevas investigaciones se centran en el tocotrienol, una forma de vitamina E con potente efecto antioxidante, localizado en las cáscaras de los granos de cebada, avena y arroz, en este último cereal integral, es más abundante. Los ensayos clínicos con sendos compuestos se han realizado en forma de complemento dietético, no como alimento, si bien los consumidores habituales de arroz integral, de avena y de pan integral o de salvado, se beneficiarán de estos efectos.Ideas de platos con cebada: a la cebada en grano se le puede dar el mismo tratamiento culinario que al arroz, aunque le cuesta más cocerse, se pueden mezclar con una menestra de verduras a la plancha, o incluso en ensalada.
  • La avena. Aúna en su composición un conjunto de sustancias cuyo efecto ha demostrado la reducción de las tasas de colesterol plasmático: grasas insaturadas (no mucha cantidad, pero sí de buena calidad, como el ácido graso esencial linoleico), avenasterol, fibra y lecitina. El avenasterol es un fitosterol con capacidad de disminuir la absorción de colesterol en el intestino, al igual que la lecitina.Ideas para consumir avena: la forma tradicional de comer avena es en copos, mezclada con frutas, leche o yogur. Los copos de avena sirven también para espesar cremas y purés y para dar sabor y consistencia a una sopa de verduras.
  • Las legumbres. Algunos fitoquímicos de las leguminosas están implicados de forma directa en la reducción del colesterol sérico y en la prevención de la formación de la capa de ateroma que degenera en enfermedades cardiovasculares. Las lectinas favorecen el transporte de colesterol sanguíneo y su metabolismo y reducen así el riesgo de acumulación en las paredes de las arterias. Las saponinas disminuyen la absorción de colesterol en el tracto digestivo, por lo que su aportación también es beneficiosa. Además, las legumbres tienen fibra e isoflavonas con efectos positivos demostrados en las dislipemias.Ideas para consumir legumbres: en ensalada, en sopas, cremas, en forma de paté vegetal como elhumus elaborado con garbanzos, guarnición de carnes o pescados.
  • La berenjena, la okra y frutas como manzanas, uvas, fresas y cítricos. El efecto hipocolesterolemiante de estos vegetales se debe en parte a su aporte de fibra, un compuesto que limita y retrasa la absorción intestinal del colesterol, al favorecer la mezcla con los ácidos biliares y que el conjunto se elimine por las heces. La okra es una hortaliza poco o nada conocida en nuestro entorno, que destaca por su riqueza en fibra soluble y mucílagos. Se come cocida, cruda en ensalada o deshidratada.
  • Los frutos secos, en particular las nueces. Las nueces suponen un aporte interesante de ácido alfa-linolénico, que el organismo transforma en ácidos grasos omega-3 y contiene también fitosteroles, ambos reconocidos por su papel en la reducción del colesterol.

    Ideas para consumir frutos secos a diario: además de comer un puñado de nueces a diario (4-6 unidades), hay otras formas apetitosas de incorporar y alternar los frutos secos a la dieta: añadirlos a las ensaladas, a platos de arroz, pasta y cuscús.

  • Los aceites vegetales, entre los que destaca el aceite de oliva. Este último es rico en ácidos grasos monoinsaturados (ácido oleico), vitamina E y fitosteroles, todos ellos compuestos cardioprotectores.Idea sana: disponer en la despensa siempre de una botella de aceite de oliva virgen extra, el tipo de aceite de mayor calidad nutricional, y emplear un poco cada día para aliñar las ensaladas y las verduras, acompañar al pan tostado del desayuno, etc.
  • La soja. El consumo habitual de soja como leguminosa (o como aceite) aporta una cantidad significativa de grasa de alta calidad nutricional -ácido linoléico y oleico-, con repercusiones beneficiosas para el organismo por su eficacia reductora del colesterol sérico. Las isoflavonas, en especial la genisteína, una de las más abundantes en la soja, han demostrado ejercer una acción inhibitoria de la agregación plaquetaria y una actividad antioxidante sobre las lipoproteínas de alta densidad (LDL), lo que ayuda en la disminución del colesterol plasmático.Ideas para consumirla: la soja en grano se puede preparar hervida o guisada, como cualquier legumbre. A partir de ella se obtienen multitud de derivados como los brotes germinados de soja, la bebida de soja, el tofu, el tempeh, el tamari o salsa de soja, el seitan -que por su aspecto se conoce como «carne vegetal»- o el miso o pasta fermentada, elaborada con las semillas de soja y que da sabor y cuerpo a sopas o cremas.
  • El pescado graso. Los pescados azules tienen de media unos diez gramos de grasa rica en ácidos grasos poliinsaturados de la serie omega-3, como el DHA (docosahexaenoico) y el EPA (eicosahexaenoico), reconocidos por su capacidad para disminuir los triglicéridos plasmáticos, aumentar la vasodilatación arterial, reducir el riesgo de trombosis y la tensión arterial. Todos estos efectos se postulan como protectores de las enfermedades cardiovasculares. No obstante, su efecto sobre los niveles de LDL-colesterol y HDL-colesterol depende del tipo de paciente y de sus niveles iniciales de colesterol.Ideas para ingerir omega-3: los expertos nutricionistas aconsejan un consumo de pescado azul fresco de dos a tres veces por semana, de 140 gramos por ración por persona y día. Es obligada la presencia en los menús semanales de pescados azules como las sardinas, boquerones o anchoas, atún, bonito, salmón, verdel o chicharro.

 

Debido a que un alto nivel de colesterol puede ser muy perjudicial para la salud (ya que puede provocar infartos o ictus) es muy importante que cuando se detecte, se tomen medidas para reducir estos niveles. En este caso, una alimentación equilibrada a base de alimentos «anti-colesterol» puede ser muy bueno para la salud del que tenga excesos de colesterol y de la misma forma, evitar tomar alimentos que aumentan el colesterol de manera excesiva. También podemos ayudarnos de alimentos enriquecidos o complementos dietéticos para controlar nuestro colesterol, siempre y cuando se hagan análisis periódicos sobre su evolución.